El estudio metabólico hoy en
día es una de las pruebas realizadas para el estudio del sobrepeso y el
ejercicio que mas nos pueden ayudar y aportar datos para la perdida de grasa y
la performance deportiva.
Para poder prescribir una dieta o un ejercicio adecuado a
cada persona tenemos que tener en cuenta cuanto quema, como lo quema y cuales
son los sustratos que utiliza en cada momento una persona. Puesto que esto ha
sido uno de los grandes errores ha sido tratar a todo el mundo de la misma
manera y después ir haciendo ajustes que según la profesionalidad de cada uno
han tardado mas o menos.
El problema del sobrepeso o perdida de grasa es un
problema de balance de calorías sumado a como cada individuo metaboliza cada
uno de los sustratos que ingiere que esta relaccionado con su sistema
enzimático.
Es posible, evitar los efectos rebote si conseguimos una
prueba en la que nos indique sin lugar a dudas como quema una persona los
alimentos que toma, eso explicaría porque unas personas no adelgazan con una
misma dieta o porque dos personas aparentemente iguales, comen lo mismo y una
engorda y la otra no.
Esto en cuanto a perdida de peso, pero ¿y la gente que
hace ejercicio habitualmente y mantiene un peso equilibrado? Tambien se le
puede ayudar. Pensemos en las pruebas de resistencia, si nosotros sabemos en
ejercicio como un deportista utiliza las grasas y los hidratos de carbono,
cuando los hidratos comienzan a ser el sustrato principal, cual es la banda de
frecuencias cardiacas donde un deportista quema mejor las grasas podremos
adaptar nuestros entrenamientos a esas demandas y podremos mejorar de una
manera mas eficiente a nuestro entrenado.
Bien este estudio metabólico vamos a comenzar a
realizarlo en Madrid y alrededores. Para todas aquellas personas que quieran
perder grasa o para aquellos deportistas que quieran mejorar y para los
entrenadores que quieran disponer de una herramienta realmente útil para su
prescripción de ejercicio aparte de las que ya se encuentran en el mercado como
las pruebas de esfuerzo.
